Wat is Bodybalance?
Bodybalance® is een vernieuwende groepsworkout en duurt ongeveer een uur. Bodybalance® gebruikt het beste uit vaak eeuwenoude methodes als yoga en tai chi, maar ook meer recentere als Pilates of Feldenkrais en combineert die op een verrassende manier tot een energie- én rustgevende sessie van ongeveer een uur.
Het resultaat
- Betere lichaamshouding
- Ontspanning van rug- en nekspieren
- (snelle) verbetering van de lenigheid
- Betere coördinatie en daardoor beter evenwicht
- Sterke benen
- Ontstressing
Je bereikt een perfect evenwicht tussen lichaam en geest, zodat je de dagelijkse stress nog beter aankunt.Dat Bodybalance® meer met je doet dan een gemiddelde yoga- of meditatiesessie blijkt wel uit de lichamelijke effecten. Door regelmatig een Bodybalance®les te volgen word je leniger, worden je gewrichten soepeler, je botten en je spieren sterker en verbetert je lichamelijke coördinatievermogen. Ook als je niet iedere dag achter een beeldscherm zit, zijn dit effecten waarvan je dagelijks de vruchten plukt. De instructuers van Bodybalance® zorgen ervoor dat je na een Bodybalance®les weer als vernieuwd de dagelijkse drukte aankunt.